心も躍る! わくわくダンス!
毎週土曜（月4回）80分 11：00～12：20 / 岩崎任代（ダンサー/カタリスト） シティオ塾（フラメンコの講座）
楽しく踊ってエネルギーチャージ！ 2020年、「2020人のセビジャーナス大会」に参加予定！ 「 …
ゼロから始める大人のフラメンコクラス
レッスン日：毎週木曜日 11：30～12：30（60分／月4回）
場所：中野スペースリンク（ＪＲ中野駅2分） / 渡邊 薫（フラメンコ舞踊家） 一般教室
2018年9月6日（木）スタート！ <クラス内容> 踊り、フラメンコの経験の無い方対象のクラス ス …
フラメンコの動きを取り入れたストレッチエクササイズ 「中野フラスト」
毎週木曜日 19:00〜20:00 / 青山三智子（メディカルトレーナー、フラメンコ振付師、整体師） 一般教室
誰もが知っている曲を、フラメンコで踊るエクササイズ！ ＜クラスの内容＞ 一般の方を対象に、体が硬い方、普段スト …
呼吸と瞑想で導く 究極のリラクゼーション・ヨガ（少人数制）
月2回（1回95分） 第1第3火曜 13:40～15:15
※体験レッスン 3月28日(火) 13:40～14;30 参加費：1,000円 / 神野百合子“ユリアナ”（ヨーガセラピスト） 心と身体を開く講座
やさしい瞑想と呼吸法で心も体もスッキリ！ 瞑想ときくと何やら深刻に考えてしまいがちですが、そんな心配はご無用です。ここでいう瞑想とは、心のお散歩です。コツを覚えればどこでもできます。 このクラスでは、疲れた心と身体を瞑想と呼吸法で緩め、巡らせていきます。
シニアのゆるゆるフラメンコ能トレ！
月4回 水曜10:15-11:15 （ 第5週は休み）
※講師の都合によりレッスン日が第5水曜に変わる場合があります。
※体験レッスン 3月29日(水) 10:15-11:00 参加費1,000円 / 凌木智里（フラメンコ舞踊家） 心と身体を開く講座
シューイチ脳トレフラメンコでアンチエイジング！ フラメンコのリズムに合わせ …
