ゼロから始める大人のフラメンコクラス
レッスン日：毎週木曜日 11：30～12：30（60分／月4回）
場所：中野スペースリンク（ＪＲ中野駅2分） / 渡邊 薫（フラメンコ舞踊家） 一般教室
2018年9月6日（木）スタート！ <クラス内容> 踊り、フラメンコの経験の無い方対象のクラス ス …
フラメンコの動きを取り入れたストレッチエクササイズ 「中野フラスト」
毎週木曜日 19:00〜20:00 / 青山三智子（メディカルトレーナー、フラメンコ振付師、整体師） 一般教室
誰もが知っている曲を、フラメンコで踊るエクササイズ！ ＜クラスの内容＞ 一般の方を対象に、体が硬い方、普段スト …
呼吸と瞑想で導く 究極のリラクゼーション・ヨガ（少人数制）
月2回（1回95分） 第1第3火曜 13:40～15:15
※体験レッスン 3月28日(火) 13:40～14;30 参加費：1,000円 / 神野百合子“ユリアナ”（ヨーガセラピスト） 心と身体を開く講座
やさしい瞑想と呼吸法で心も体もスッキリ！
瞑想ときくと何やら深刻に考えてしまいがちですが、そんな心配はご無用です。ここでいう瞑想とは、心のお散歩です。コツを覚えればどこでもできます。
このクラスでは、疲れた心と身体を瞑想と呼吸法で緩め、巡らせていきます。
フラメンコ健康ダンス！
月4回 水曜10:15-11:15 （ 第5週は休み）
※講師の都合によりレッスン日が第5水曜に変わる場合があります。
※体験レッスン 3月29日(水) 10:15-11:00 参加費1,000円 / 凌木智里（フラメンコ舞踊家） 心と身体を開く講座
フラメンコ健康ダンスでアンチエイジング！ フラメンコのリズムに合わせて脳もカラダ …
レトラと元唄（ＣＤ）から学ぶカンテ
月2回 原則第2第4月曜 19:00～20:20
※但し、10月は第2と第5月曜になります。また、12月の第2月曜は休講。振替授業は来年1月の第5月曜に行います。
※都合により、レッスン日が変更になる場合があります。 / 濱田吾愛（フラメンコ研究家・カンタオーラ） シティオ塾（フラメンコの講座）
フラメンコ研究家であり歌い手としての活動を重ねている濱田吾愛先生ならではの講座です。研究家としての膨大な知識量 …
